Ustalenie silnych granic osobistych nie jest lekarstwem na twoje nieszczęścia w związku (lub zgubione klucze). W rzeczywistości, są one bardziej efektem ubocznym posiadania zdrowej samooceny i ogólnie niskiego poziomu potrzeb z ludźmi wokół ciebie. Granice w związkach działają w obie strony: tworzą…
Nie ma nic złego w robieniu miłych rzeczy dla drugiej osoby po kłótni, aby okazać solidarność, żal lub potwierdzić swoje zaangażowanie. Ale nigdy nie powinno się używać prezentów lub wymyślnych rzeczy, aby zastąpić zajmowanie się podstawowymi problemami emocjonalnymi. Prezenty i wycieczki są…
Jednym z problemów jest to, że wiele toksycznych nawyków związanych z relacjami jest zakorzenionych w naszej kulturze. Czcimy romantyczną miłość – wiesz, ten zawrotny i irracjonalny rodzaj, który w jakiś sposób uważa rozbijanie porcelanowych talerzy na ścianie w przypływie łez za nieco…
Nepal stał się światowym liderem w dziedzinie ochrony tygrysów. Kraj ten ogłosił dziś, że ma w swoich granicach 355 zagrożonych kotów, co niemal potroiło jego znaną populację od czasu oszacowania jej na 121 tygrysów w 2009 roku. Podczas Globalnego Szczytu Tygrysów w…
W locie hipersonicznym samolot lub statek kosmiczny porusza się co najmniej pięć razy szybciej niż prędkość dźwięku, wytwarzając przy tym ekstremalne ciepło, które może spowodować przekroczenie fizycznych ograniczeń. Trudności i znaczenie ochrony pojazdów przed takimi warunkami zostały tragicznie zilustrowane w 2003 roku,…
Życie większości rekinów pozostaje owiane tajemnicą, a rekin grenlandzki nie jest wyjątkiem – ale to, czego dowiedzieliśmy się ostatnio, jest niezwykłe. W ciągu ostatnich kilku dekad naukowcy odkryli, że te starożytne arktyczne zwierzęta mogą żyć nawet 400 lat i często są ślepe…
Ponieważ zbliżamy się do Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego10 października, ta edycja Mitów Medycznych skupi się na zdrowiu psychicznym. Chociaż temat otrzymuje coraz więcej uwagi i badań, nadal istnieje wiele mitów i błędnych przekonań związanych ze zdrowiem psychicznym. Niestety, nadal istnieje znaczne piętno…
Przegląd Autoimmunologicznego Paleo Autoimmunologiczne paleo to: Dieta eliminacyjna. Praktycznie bezglutenowa. Może być dostosowana do diety halal lub koszernej. Low-carb. Jakie są korzyści z diety Autoimmune Paleo? Zalety Autoimmunologicznej Diety Paleo Możliwe złagodzenie objawów autoimmunologicznych. Jasno określony plan stopniowego ponownego wprowadzania pokarmów. Dostępne…
Stres jest naturalną obroną organizmu przed drapieżnikami i niebezpieczeństwem. Powoduje, że ciało zalewa fala hormonów, które przygotowują jego systemy do uniknięcia lub konfrontacji z niebezpieczeństwem. Ludzie powszechnie określają to jako mechanizm walki lub lotu. Kiedy człowiek staje w obliczu wyzwania lub zagrożenia,…
Ogólnie rzecz biorąc, diety eliminujące całe kategorie żywności mogą potencjalnie zwiększyć ryzyko niedoborów witamin, minerałów i innych składników odżywczych. Jedzenie większej ilości mięsa może przyczynić się do chorób układu krążenia. Lista pokarmów dla autoimmunologicznego paleo Będziesz przyjmował pewne pokarmy ze względu na…