Ustalenie silnych granic osobistych nie jest lekarstwem na twoje nieszczęścia w związku (lub zgubione klucze). W rzeczywistości, są one bardziej efektem ubocznym posiadania zdrowej samooceny i ogólnie niskiego poziomu potrzeb z ludźmi wokół ciebie.

Granice w związkach działają w obie strony: tworzą zdrowie emocjonalne i są tworzone przez ludzi ze zdrowiem emocjonalnym. Są czymś, nad czym możesz zacząć pracować już dziś z bliskimi ci ludźmi, a zaczniesz zauważać różnicę w poczuciu własnej wartości, pewności siebie, stabilności emocjonalnej i tak dalej.

I tak, wierzcie lub nie, granice są również gorące.

Czy masz problemy z granicami?

Po pierwsze, zróbmy obowiązkową listę wypunktowaną każdy blog musi zrobić dla tego typu postów. Zróbmy listę „Możesz mieć problem z granicami, jeśli…”, abyś wiedział, na czym stoisz:

Czy kiedykolwiek czujesz, że ludzie wykorzystują cię lub wykorzystują twoje emocje dla własnych korzyści?

Czy masz wrażenie, że ciągle musisz „ratować” bliskie ci osoby i rozwiązywać ich problemy?

Czy czujesz się regularnie wciągany w bezsensowne walki lub debaty?

Czy uważasz, że jesteś faaaaardziej zaangażowany lub przyciągany do danej osoby, niż powinieneś, biorąc pod uwagę to, jak długo ją znasz?

Czy w swoich związkach czujesz się tak, jakby rzeczy były zawsze albo niesamowite, albo okropne, bez żadnego środka pomiędzy? A może nawet co kilka miesięcy przechodzisz przez schemat rozpadu i ponownego spotkania?

Czy mówisz ludziom, jak bardzo nienawidzisz dramatów, ale wydaje się, że zawsze tkwisz w ich środku?

Czy spędzasz dużo czasu broniąc się za rzeczy, które według Ciebie nie są Twoją winą?

Jeśli odpowiedziałeś „tak” na choćby kilka z powyższych pytań, to prawdopodobnie ustalasz i utrzymujesz słabe granice w swoich związkach. Jeżeli odpowiedziałeś „tak” na większość lub wszystkie powyższe punkty, to nie tylko masz poważny problem z granicami w swoich związkach, ale także prawdopodobnie masz jakieś inne problemy osobiste, które dzieją się w twoim życiu.

Co jest osobistymi granicami?

Zanim przejdziemy do naprawy tych problemów z granicami, porozmawiajmy najpierw o tym, czym one są.

Zdrowe granice osobiste = branie odpowiedzialności za własne działania i emocje, podczas gdy NIE bierzesz odpowiedzialności za działania lub emocje innych.

Ludzie ze słabymi granicami zazwyczaj występują w dwóch odmianach: ci, którzy biorą zbyt dużą odpowiedzialność za emocje/akcje innych oraz ci, którzy oczekują, że inni wezmą zbyt dużą odpowiedzialność za swoje własne emocje/akcje.

Co ciekawe, te dwa typy ludzi często kończą razem w związkach.