Nie ma nic złego w robieniu miłych rzeczy dla drugiej osoby po kłótni, aby okazać solidarność, żal lub potwierdzić swoje zaangażowanie. Ale nigdy nie powinno się używać prezentów lub wymyślnych rzeczy, aby zastąpić zajmowanie się podstawowymi problemami emocjonalnymi. Prezenty i wycieczki są nazywane luksusami nie bez powodu – możesz je docenić tylko wtedy, gdy wszystko inne jest już dobre. Jeśli używasz ich, aby ukryć swoje problemy, to znajdziesz się z dużo większym problemem w dół linii.

Jak przekształcić toksyczny związek w zdrowy związek

Pamiętaj, że toksyczny związek to taki, w którym miłość jest przedkładana nad wszystko inne, w tym szacunek, zaufanie i przywiązanie do siebie. To coś więcej niż tylko „szorstka plama” – to powtarzający się, długoterminowy wzorzec złego zachowania jednej lub obu stron. Jak więc zmienić te wzorce w związku?

Teraz droga od toksycznego związku do zdrowego nie jest łatwa. Zamierzam być szczery: Większość ludzi nie będzie w stanie tego zrobić. ALE – jest szansa, że rzeczy mogą się zmienić na lepsze. Masz swoją pracę wycięte dla Ciebie, ale jeśli można zrobić następujące trzy rzeczy, masz strzał na to, aby to działa:

BOTH partnerzy są chętni do zmiany. Wydaje się dość oczywiste, ale jeśli jeden z was nie jest poważny, aby uczynić związek lepszym, cóż, to jest twoja odpowiedź. Z drugiej strony, jeśli oboje wyraziliście szczerą chęć pracy nad sobą, możecie przystąpić do działania…

Obaj partnerzy dostrzegają brak uczuć/zaufania/szacunku i są gotowi nad tym pracować. Nawet jeśli oboje chcecie, żeby było lepiej, to i tak musicie przyznać, że problem istnieje i uzgodnić, co trzeba naprawić. To jest trudniejsze niż się wydaje. Jedna osoba może czuć, że nie jest godna zaufania i dlatego uważa, że to właśnie nad tym trzeba popracować. Druga osoba jednak nie ma zaufania w związku, ponieważ nie ma uczucia. Albo jedna osoba może nie być całkowicie szczera w kwestii tego, co jest problemem – nie chce być tą, która mówi, że nie ufa drugiej osobie, na przykład. Cokolwiek to jest, musisz być jasny i szczery co do tego, co utrzymuje toksyczny związek.

BOTH partnerzy mogą komunikować się w zdrowy sposób, bez nadmiernego obwiniania lub osądzania. Możesz być skłonny do pracy nad rzeczami, możesz nawet być na tej samej stronie o tym, co jest prawdziwym problemem, ale jeśli jeden lub oboje z was jest na zewnątrz, aby winić drugą osobę, to po prostu nie będzie działać. To naprawdę nie ma znaczenia, czyja to wina, jeśli celem jest przeniesienie związku w zdrowym kierunku. Oznacza to, że obie osoby muszą nadać priorytet relacji nad swoimi egoistycznymi pragnieniami, aby mieć rację lub „wygrać”.

Ponownie, naprawa toksycznego związku nie jest łatwą rzeczą do zrobienia, ale większość rzeczy w życiu wartych zrobienia nie jest łatwa. Możesz także zdecydować się na zakończenie związku w pewnym momencie, i to jest w porządku, ale jeśli oboje jesteście gotowi pracować nad tym, to jest warte wysiłku i niezręcznych rozmów i, tak, nawet bólu.